Canicross

Canicross – laufen MIT Hund

Was ist Canicross? Wieso liegt die Betonung auf ‚mit‘ Hund?

Viele werden sich vermutlich wiedererkennen. Ich gehe mit meinem Hund laufen und er rast von vorne nach hinten, von links nach rechts, ohne aus der Puste zu sein. Wenn ich mal seine Ausdauer und vor allem sein Tempo hätte…

Jetzt kommt Canicross ins Spiel, wo ich das doch mal ausnutzen kann, dass mein vierbeiniger Laufpartner einfach schneller ist und länger laufen kann. Beim Canicross geht es darum, dass Bello dich beim Laufen zieht. Deshalb laufen MIT Hund.

Bello (der mindestens 1 Jahr alt und ausgewachsen sein sollte) braucht ein gutsitzendes Zuggeschirr, welches mit einer Leine (1,50m bis maximal 2m Länge im ausgezogenen Zustand) mit integriertem Ruckdämpfer an deinem Laufgurt verbunden ist (da gibt es diverse Hersteller). Es gibt leider kein Standard-Zuggeschirr, welches jedem Hund passt. Da musst du dich durchprobieren. Am besten ist es, wenn du einen kompetenten Zughundetrainer und -Shop in deiner Nähe besuchst, bei dem du dich beraten lassen kannst und wo du mit deinem Hund die Ausrüstung testen kannst. Falls das nicht der Fall sein sollte, gibt es viele Veranstaltungen wie die ‚normalen‘ Schlittenhunderennen und dann gibt es auch diverse Spaß- und Hindernisläufe wie Camp Canis, StrongDog, etc. auf denen es meistens Verkaufsstände gibt. Falls du also keinen Shop in deiner Nähe hast, gibt es mit Sicherheit in naher Zukunft eine Veranstaltung, die in Reichweite ist, wo du vorbeigucken kannst.
Kühle Temperaturen sind für Bello sehr geeignet, denn sonst wird es ihm zu warm und er mag ggf. nicht ziehen. Deshalb trainieren wir von Herbst-Frühling, bis es zu warm wird. Alles unter 15 Grad ist okay. Alles, was drüber ist, nicht mehr. Buddy läuft am besten und liebsten bei weniger als 10 Grad, weil er so dickes Fell hat. Diego hingegen kann auch bei 15 Grad noch arbeiten. Da muss man seinen Hund kennenlernen und gucken, wie es ihm beim Ziehen geht.
Du als Läufer brauchst gute Laufschuhe. Im optimalen Fall sollten es Trailschuhe sein, damit du auf dem Trail (Strecke/Weg) genug Grip hast. Beispielsweise laufe ich mit dem Boco AT 4 von Newton Running, welchen du auf dem Titelbild sehen kannst.

Auf dem Trail guckt Bello sich plötzlich verwundert um. Ich soll dich ziehen? Dann bin ich ja lange nicht mehr so schnell wie ohne dich Klotz hintendran. Ich gucke beim Laufen auf die Laufuhr: oh, wir sind aber ganz schön flott unterwegs! Und da macht sich gleich auch meine Atmung bemerkbar. Mein Puls steigt rasant an während wir laufen. Meine Aufgabe: nur Bello folgen und zusehen, dass ich nicht gleich fliege… und liege.

Das Training wird langsam aufgebaut. Bello braucht natürlich erstmal eine gewisse Grundlagenausdauer, wie wir Menschen, wenn wir anfangen zu laufen. Beim Ziehen wird diese selbstverständlich noch intensiver beansprucht. Deshalb: erwarte bei den ersten Trainings nicht, dass Bello dich 5km im Sprint durch den Wald zieht. Das fordert konsequentes Training, aber du wirst merken, nach einer gewissen Zeit wird Bello immer stärker und kann dich länger und länger ziehen. Dazu kommt deine Fitness. Wenn du absolut nicht hinterherkommst, weil Bello jetzt schon zu stark ist, solltest du natürlich auch deine Fitness steigern. Ihr werdet mit jedem Training immer mehr zu einem harmonisierenden Team zusammenwachsen.
Hier findest du meine Tipps für die ersten Trainings:
Aufbau Zugtraining

Wichtig beim Canicross sind aber auch die Grundkommandos wie links, rechts, stopp und weiter. Wie soll ich ihm die denn jetzt beibringen, denkst du? Das verrate ich dir hier.

Dank der Kommandos kann ich Bello einfach sagen, wo ich hinlaufen möchte und er wird den Weg einschlagen bzw. anhalten, wenn es mal Not tut, weil ich entweder aus der Puste bin oder wir auf andere Spaziergänger oder Radfahrer Rücksicht nehmen müssen.

Mit Hund ist man deutlich schneller unterwegs als ohne und wir wollen doch alle schneller, höher, weiter. Also, worauf wartest du? Schnapp dir Bello und los geht’s zur nächsten Zughundeschule! Das ist nämlich etwas, das JEDER Bello kann. Und ich garantiere dir, danach wird Bello müde in sein Körbchen fallen und du wirst den Rest des Tages nichts mehr von ihm hören.

Meine Tipps für euer weiteres Training, wenn Bello schon richtig ziehen kann, findest du hier.

Viel Spaß beim Nachmachen,

Deine Trailbuddies